身体が硬くて前屈しようとするとヒザをピンと伸ばしていられない。伸ばし博士で、寝ころんで鉛直上方にあげた脚を上体側に倒してくるストレッチでもヒザが曲がっちゃうのが悩みだ。で、今日は、じゃあというので脚を60度くらいに上げたところでヒザをピンと…
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